Calma

Calma nace de esos sentimientos que a veces no entendemos, que llegan de pronto, quizá sin razón, pero nos hacen sentir raro, como una presión en el pecho, un corazón acelerado o falta de aire.

Cuando me siento intranquila, ansiosa, estresada… me pongo un poco de Calma, en las muñecas y hago respiraciones conscientes, también en la sien, en la nuca y un poco en la punta de la nariz.

Me recuerdo, todo está en calma.

Ilustración bella de @autoficcion